Омлет з брокколі та сиру фета - Кімнати для схуднення
Цей простий рецепт призначений не лише для сніданку, але ви можете зробити його хорошим харчовим обідом.
Від початку до кінця потрібно всього 10 хвилин, і ви залишитесь почуттям задоволення від енергії, щоб пережити день.
Брокколі є дуже хорошим джерелом харчових волокон, що сприяє кращому травленню.
Яйця є дуже хорошим джерелом високоякісного білка плюс, селену, вітаміну D, B6, B12 та мінералів, таких як цинк, залізо та мідь. Сир Фета виготовляється з овечим або козячим молоком та забезпечує основними вітамінами та мінералами, що сприяє хорошому здоров’ю.
Інгредієнти
- 1/2 ст. Ложки кокосової олії
- 1 склянка подрібненої брокколі
- 2 яйця (збиті)
- 2 ст. Ложки сиру фета (розсипаний)
- 1/4 ст. Ложки сухого кропу
- 1/4 ч. Ложки чорного меленого перцю.