Оновлення мого подорожі здоров’я з акцентом на масштабних перемогах Макарони Kid Folsom-El Dorado Hills
8 тиждень за програмою Дженні Крейг
Дякую Дженні Крейг за спонсорство цієї публікації. Чи може тест допомогти вам дізнатися, як найкраще схуднути, виходячи з вашого генетичного профілю? Спробуйте найбільш індивідуальний план Дженні Крейг, коли-небудь, і дізнайтеся більше про те, як найкраще працювати зі своїм тілом, щоб схуднути.
Ця стаття висвітлює мою подорож з Дженні Крейг на тиждень 6-12 квітня 2020 року, тиждень 8 за програмою.
Будьте здорові і будьте здорові з Дженні Крейг вдома! Вони пропонують БЕЗКОШТОВНУ доставку додому або вивезення борту та БЕЗКОШТОВНУ персональну телефонну консультацію.
Цього тижня у мене був 8 тиждень у програмі Дженні Крейг, і я трохи впевнена. Я викрадала кілька чіпсів із закусочної тарілки мого чоловіка щодня. Я давав пару мигдалю, покритого шоколадом, коли давав їх дітям. Я навіть повноцінно не запланував їжі на святі вихідних.
Коли я стрибнув на вазі наприкінці тижня і зрозумів, що набрав півкілограма, я майже відчув здуття. Але я швидко вирішив зосередитись на немасштабних перемогах і взяв у власність речі, які я не робив якнайкраще протягом тижня. Я помилково вважав, що кілька зайвих калорій на день не вплинуть на мою втрату ваги. Я помилявся.
Мій консультант Дженні Крейг пояснила мені, що 100 зайвих калорій на день можуть підштовхнути мене до підтримки ваги, а не до втрати ваги. Тоді велика непланова їжа могла підштовхнути мене до набору ваги. Вона також пояснила, що частина цієї ваги може бути просто додатковим натрієм у моїй системі. Але зрештою ця зайва непланова їжа не коштувала втрачати мій прогрес. Я дотримуватимусь лише смачного плану їжі Дженні Крейг.