Оновлення втрати ваги - березень 2016 р. - Результати дієти Кето

оновлення

Номери:

Початкова вага: 155 фунтів

Кінцева вага: 152 фунтів

Щомісячна втрата ваги: 3 фунтів

Загальна втрата ваги (з 01.11.2015): 24 фунтів

Короткий зміст:

Коли погода почала прогріватися, я цього місяця набагато активніше працював на вулиці, і я думаю, що це призвело до того, що я їв більше.

Це був найвищий місяць за калоріями на день у 1900 році порівняно з іншими місяцями в 1600-х і 1700-х роках. Це збільшення було загальнодоступним для всіх макроелементів - більше жиру, більше білка та більше вуглеводів.

Останнім часом я вживаю багато горіхів, сиру та 85-90% шоколаду, який є великим джерелом моїх вуглеводів.