Ось як кандидати в президенти їдять, сплять і відпрацьовують життя HuffPost
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Кажуть, спочатку потрібно вміти піклуватися про себе, перш ніж піклуватися про когось іншого.
Виявляється, це особливо стосується ролі президента. Іноді дрімати набагато вигідніше, ніж сумно брати ще один стос документів і приймати важливі рішення, втомлюючись. Великі лідери це знають.
Хоча, мабуть, здається, що в день президента не вистачає годин, щоб зосередитись на особистому самопочутті, практика - це саме те, що зробить людину підготовленою виконувати роль якнайкраще. Наприклад, нещодавно оприлюднені медичні записи президента Обами показують, що він у прекрасній формі і навіть знизив рівень холестерину під час свого президентства. Його здоровий режим харчування та фізичні вправи, безумовно, допомагають йому служити країні щодня.
Якщо ми хочемо, щоб наш президент був розумним, відповідальним та ефективним, нам потрібно, щоб вони добре відпочивали, правильно харчувались та отримували ендорфін від гарних тренувань. Всі ці три заходи здоров’я можуть допомогти уникнути натискання та надмірного напруження від розтріскування під тиском.
Ми розглянули звички здоров’я шести кандидатів у президенти, щоб дізнатися, як вони можуть підтримувати свої оздоровчі процедури, живучи в Білому домі (зрештою, концерт приходить із особистим кухарем та тренером). Дивіться їх звички нижче. Думаєте, хтось із них вимагає переробки? Повідомте нас у розділі коментарів.