Ось як п’ятиденна дієта, що імітує голодування, може перезавантажити організм і зменшити ризик раку - The

Голодування здавна визнано ефективним способом схуднення, поліпшення імунної системи та активізації роботи мозку. Але лікарі не хотіли рекомендувати його через небезпеку, пов’язану з такими екстремальними дієтами.

може

Зараз вчені кажуть, що вони розробили п'ятиденну дієту, що раз на місяць, яка імітує голодування - і безпечна.

У дослідженні, яке було опубліковане в журналі "Метаболізм клітин" та фінансувалося Національним інститутом старіння, учасники, які періодично голодували протягом трьох місяців, зменшили фактори ризику для дивовижного кола питань: старіння, рак, діабет, серцево-судинні захворювання. Хоча кількість учасників дослідження була невеликою - лише 19, хто спробував дієту, - результати настільки багатообіцяючі, що дослідник Університету Південної Каліфорнії, який допоміг розробити схему, вже говорить про спроби отримати схвалення Управління з контролю за продуктами та ліками, тому що його можна рекомендувати пацієнтам.

Співавтор Вальтер Д. Лонго, який вивчає довголіття, описав ідею голодування як спосіб "перезавантаження" тіла людини шляхом очищення пошкоджених клітин та регенерації нових.

"Йдеться про перепрограмування організму, щоб воно перейшло в більш повільний режим старіння, але також і омолодження", - сказав він. "Це не типова дієта, тому що це не те, що вам потрібно тримати".