Ось як поїздка в Ікею може заощадити вам 300 калорій на день; ТАК ПОТОВИЙ

Огляд, проведений Кембриджським університетом, розглянув понад 50 різних досліджень і виявив, що розмір ваших тарілок, мисок та чашок може серйозно вплинути на ваші цілі щодо схуднення.

Хоча це може здатися досить прямим, зменшення розміру посуду, столових приборів і навіть склянок - це один з найпростіших способів контролювати розмір порцій.

поїздка

У результаті висновку було зроблено висновок, що у Великобританії надмірне вживання їжі може зменшитися приблизно на 16% або бути більш точним на 279 калорій на день.