Ось; s чому ви повинні мати більше makhan або білого масла!
Також дізнайтеся, як можна приготувати біле масло в домашніх умовах.
Само собою зрозуміло, що парата в будинку панджабі прийде з купкою талого махана або білого масла. Біле масло не тільки покращує смак їжі, але й саме життя. Але почекайте, ми не говоримо про жовте масло, яке ви отримуєте на ринку. Ось чим біле масло відрізняється від жовтого. Читайте також - 5 дивовижних дієтичних джерел вітаміну С
Жовте масло проти білого Також прочитайте - 5 фруктів, які обов’язково повинні бути складовою вашої дієти для вагітності
Жовте масло - це солоне масло з високим вмістом бета-каротину. З іншого боку, біле масло несолоне, має низький вміст бета-каротину і є жиророзчинним. Різниця в кольорі, як правило, пов’язана з високим вмістом жиру в вершковому маслі. У разі підсоленого вершкового масла до вершкового масла додають сіль, щоб збільшити термін його зберігання, оскільки сіль є природним консервантом. Однак при надмірному надходженні це може збільшити споживання калорій, рівень натрію в організмі, а також створити ризик високого рівня холестерину через наявність насичених жирів. За даними HealthifyMe, одна столова ложка білого масла заповнює вас лише 103,5 калорій, тоді як одна столова ложка солоного вершкового масла заповнює вас приблизно 200 калоріями.
Переваги білого вершкового масла
Відповідно до дієтолог знаменитості Ружута Дівекар, біле масло може мати величезну користь для нашого організму. Ось чому вам слід більше білого вершкового масла.
Допомагає схудненню: Біле масло є чудовим джерелом лецитину, речовини, яка допомагає в метаболізмі та засвоєнні холестерину та інших складових жиру. Так ви ефективніше розщеплюєте жир і тим самим худнете. Біле масло також насичує вашу тягу, тим самим допомагає вам споживати менше калорій і сприяє зниженню ваги.