Ось; s Що фліп чи флоп; s Крістіна Ель Муса робить кожен день, щоб залишатися в такій чудовій формі
Зірка HGTV проводить нас через свої тренування та дієту.
Між зйомками "Фліп або Флоп" з колишнім чоловіком та її новим сольним шоу "Крістіна на узбережжі" у Крістіни Ель Муси дуже напружений графік. Додайте до рівняння двох дітей та її власний персональний ремонт будинку, і протягом дня залишиться не так багато годин.
Проте 35-річній ведучій HGTV завжди вдається виглядати дивовижно як на камері, так і поза нею (не кажучи вже про те, що вона може серйозно розхитати бікіні). Ми поспілкувались із зіркою, коли вона знімала останній сезон свого серіалу, і вона поділилася своїми секретами збереження форми.
"Я істота звички", - сказала нам Крістіна, - і це стосується її режиму тренувань та її дієти.
Крістіна бігає щоранку.
"Я зазвичай беру свого французького бульдога [Готівку] на тримильну пробіжку у своєму районі", - сказала вона. "Це займає близько 30 хвилин - це чудова тренування. Це тримає мене у формі, і я відчуваю, що це допомагає очистити мою голову протягом дня".
Після швидкого душу вона прямує до волосся та макіяжу, після чого зазвичай йде цілий день зйомок.
Вона змінює свій режим вправ.
Хоча біг є її головним акцентом, коли вона може в нього вписатися, Крістіна також любить йогу (вона навіть зробила відео про тренування з пренатальної силової йоги, коли була вагітна Брейденом), а також фітнес Orangetheory, поєднання серцево-судинних та силових тренувань.