Ось; s Що їсть Джессіка Біл за день
Нещодавні Джессіка Біл, на яких є власні фотографії для # 10-го року, викликають занепад, оскільки вона виглядає так, ніби їй навряд чи вистачило дня за ці 10 років!
Майже в 37 років сяюча, здорова шкіра та підтягнуте тіло Біл свідчить про відданість здоровому способу життя, тож які її секрети?
Ось все, що вона їсть за день, а також тренування та інші звички догляду за собою.
Що стосується дієти та фізичної форми, помірність для Біля є ключовою. У 2017 році вона відкрила Los Angeles Times, що її підхід полягає у створенні балансу, де б вона не могла. Однак Біл сказала, що їй стало краще, коли вона виключає зі свого раціону пшеницю та молочні продукти.
"Моє травлення краще, я почуваюся краще, у мене більше енергії ... Я просто намагаюся харчуватися по-справжньому здорово", - сказала Біл. Вона також сказала, що, намагаючись навести форму до певної ролі, збільшує споживання білка.
Свіжі продукти
Біл вирощує власні органічні продукти. «У нас гарний сад, і ми постійно виходимо на вулицю, кожні пару днів, збираємо шпинат, збираємо редис та речі, кидаємо їх у салат, і це чудово. Це, мабуть, одна з найкрутіших речей, які я думаю про життя в Каліфорнії, - це те, що ми справді можемо рости цілий рік ".
День Біля починається з солодкої, але корисної страви. Вона насолоджується млинцевою сумішшю Paleo з великою кількістю кокосового горіха, без глютену, пшениці та молочних продуктів. Вона часто заправляє млинці якимись кешью або мигдальним маслом зверху місцевим медом.
Сім'я іноді їсть куряче-яблучну ковбасу та свіжоприготований сік, а одним із інших сніданочних напоїв Біл є зелений чай з медом.