Ось скільки калорій ви спалюєте, просто будучи мамою

О, мамо: Не почувайся винним, якщо не зможеш потрапити до спортзалу (як ніколи). Ви багато працюєте, враховуючи всі способи підйому дитини, чищення іграшок та штовхання колясок, які ви, мабуть, робите за день. Ви коли-небудь задавались питанням, скільки калорій ви спалюєте, просто роблячи цю чарівну маму (або тата)? Ось ідея:

калорій

Проштовхування коляски (60 хв.): 158 калорій.

Підбір іграшок/прибирання будинку (30 хв.): 78 калорій

Танці з дітьми (20 хв): 93 калорії

Виношування 15-кілограмової дитини (60 хвилин): 217 калорій