Основи харчування аудіокниги для психічного здоров’я Доктор
Як психіатр, який має сорок років роботи в галузі психічного здоров’я, ця книга є найкращим, що я прочитав, навчаючи мене, як використовувати харчування для поліпшення настрою та функціонального рівня пацієнтів. Я можу рекомендувати цю книгу без застережень.
Це повна звукова версія книги, про яку розповіла Сюзі Алтенс. Nutrition Essentials for Mental Health пропонує лікарю, що займається психічним здоров’ям, принципи та практики, необхідні для надання клієнтам дієтичних консультацій для покращення настрою та психічного здоров’я. Поєднуючи клінічні докази з великим клінічним досвідом автора, він проходить покроковий перегляд клініцистів через основи інтеграції дієтичної терапії у лікування психічного здоров’я.
- Чому харчування має значення для психічного здоров’я
- Роль різних поживних речовин у живленні мозку та кишечника, “другого мозку”
- Типові винуватці харчування, які лежать в основі або посилюють специфічні психічні розлади
- Методи оцінки для оцінки унікальних харчових потреб клієнта та методи консультування для складного, але корисного процесу харчових змін.
- Провідні протоколи використання різних макро- та мікроелементів, вітамінів та добавок для поліпшення психічного здоров’я
- Міркування щодо харчової алергії, чутливості та інших спеціальних дієт
- Вплив продуктів харчування та поживних речовин на категорії хвороб DSM-5 та альтернативи фармацевтичним препаратам для лікування
- Комплексні поетапні підходи до навчання клієнтів щодо дієтичних планів, харчових добавок та інших ресурсів
- Ідеї для практичних, доступних та індивідуальних дієт, а також оптимальних методів і рецептів приготування
- Харчові стратегії, що допомагають відмовитися від наркотиків, алкоголю та фармацевтичних препаратів