Основний омлет - Посібник із здорового харчування

Інгредієнти

  • Для кожної людини:
  • масляний спрей
  • 2 яйця
  • 2 столові ложки обрізати молоком або водою
  • тире сіль і перець
  • наповнення на ваш вибір

  • Інструкції

    1 Обприскайте сковороду маслом і поставте на середній вогонь. У мисці злегка збийте разом яйця, молоко, сіль і перець, а потім вилийте суміш на сковороду. Витягніть суміш з країв каструлі за допомогою лопатки і дайте непросмаженому яйцю текти у простір. Робіть це до тих пір, поки яйце просто не звариться.

    посібник