Остаточний посібник для первинного харчування - варварська риторика
Первинний спосіб харчування за останні кілька років набув значної уваги завдяки різним повторенням та вилученням, більшість із яких засновані на зменшенні споживання вуглеводів, виключенні з раціону зернових та оброблених продуктів, споживанні в основному цільної їжі та достатній кількості сонячного світла вправа.
Думаю, можна з упевненістю сказати, що це ідеї, які може підтримати кожен, хто турбується про своє здоров’я. Однак, як і у більшості рухів, з часом різні табори утвердились і заявили, що є єдиним справжнім джерелом оптимального первинного життя. Часто ці племена стикаються між собою, відмовляючись від логіки та підстав для ad hominem та непристойних аргументів (якщо чесно, це схоже на сучасну політику).
Хоча я стежу за багатьма прихильниками Primal/Paleo та Keto, я тут, щоб сказати вам, що існує принципова проблема з дієтами, які вони підтримують, незалежно від того, яких проходів у продуктовому магазині вони уникають, як чуми. Насправді, це сама проблема з усіма цими так званими "палео-гуру", що вражають Інтернет та сайти соціальних медіа ...
Вони купують купу несезонної продукції, яку відправляють у країну, і маленькі упаковані в пластик пакети з м’ясом і стверджують, що вони «їдять так, як це робили наші предки».
Ну, я сьогодні тут, щоб сказати вам усім, що ці хлопці та дівчата продають вам брехливу траву! Жоден з цих людей не живе навіть віддалено від того, як жили наші давні предки, і я тут, щоб встановити рекорд. Що чудового в моєму методі, так це те, що ви заощадите купу грошей на їжі, отримаєте велику кількість фізичних вправ, не ходячи ніколи в тренажерний зал, постійно споживаючи сезонні продукти, і починати майже нульові витрати. Викиньте вишукані блендери та інші кухонні прилади, бо вони вам не знадобляться!
Починаємо
Щоб почати свій новий і вдосконалений шлях Первинне/Палео, не потрібно багато. Перше, що вам потрібно буде зробити, це вийти на вулицю і знайти вам довгу міцну палицю, яку ви зможете зручно тримати в руках. Після того, як ви це отримаєте, вам потрібно буде знайти шорстку поверхню і відшліфувати один кінець вниз, поки не з’явиться гостра точка. Вітаємо! Ви щойно зробили спис.