Остерігайтеся замороженого йогурту, оскільки калорії, жир і цукор складають Newsday
Йогурт станції Hewlett в Hewlett
Особливістю тут є Hewlee, парфе-подібний відвар із замороженого йогурту та змішаних начинок. Мішель Блекберн, на фото - шанувальниця.
Більше про магазин Кредит: Брюс Гілберт
Ви щойно закінчили 10-мильну велосипедну прогулянку, почуваєтесь доброчесно, але трохи пекуче.
Можливо, ваша 8-річна дитина вимагає задоволення.
Або, можливо, ви щойно спекли свіжу фруктову швець і хочете додати до неї щось, що не буде протидіяти її корисним властивостям.
Можливо, у вашому найближчому майбутньому є якийсь заморожений йогурт.
Недавнє розповсюдження магазинів йогуртів (83 філії в Нассау та Саффолк) свідчить про те, що жителі Лонг-Айленда вибирають йогурт. Заїжджайте в будь-яке місто, і це розмиття 16 ручок, Червоних манго, завихрень і завихрень - не кажучи вже про безліч незалежних магазинів, що видають товсті кремові котушки прохолодного. Дійшло до того, що магазини йогуртів, здається, готові обігнати нігтьові салони.
Отже, чи заморожений йогурт корисніший за морозиво? Це залежить від вашого визначення здорового.
Натискаючи кнопку Зареєструватись, ви погоджуєтесь з нашою політикою конфіденційності.
Калорії, жир і цукор
Більшість заморожених йогуртів мають менше калорій і менше жиру, ніж більшість морозива. Половина чашки ванільного морозива Häagen-Dazs, так званої марки суперпреміум, містить 250 калорій і 17 грамів жиру, ванільне морозиво Carvel містить 175 калорій і 9,7 грамів жиру. Стільки ж більшості знежирених заморожених йогуртів містять від 80 до 100 калорій і 0 грамів жиру.
(Однак заморожений йогурт з низьким вмістом жиру можна порівняти з морозивом з низьким вмістом жиру: французький ванільний йогурт YoCream містить 100 калорій і 3 грами жиру; ванільне морозиво Edy's Slow Churned з низьким вмістом жиру містить 100 калорій і 3,5 грама жиру. )
Що стосується цукру, однак, зверніть увагу. Більшість заморожених йогуртів містять стільки ж, якщо не більше, цукру, ніж морозиво. Ванільне морозиво Häagen-Dazs містить 19 грамів цукру, морозиво Еді Гранд - 13 грамів. TCBY, Swirls and Twirls, 16 ручок і ванільний заморожений йогурт Red Mango містять від 17 до 19 грамів цукру.
Вся ця харчова інформація базується на 83 грамах, або приблизно на 1/2 склянки порції замороженого йогурту - кількості, яка навряд чи відповідає тому, що є в чашках більшості людей. Наприклад, якщо ви наповнили найменшу чашку, доступну в Red Mango, наприклад, це було б більше 11/2 чашок. І просто спробуйте з’ясувати, що таке 83 грами; йогуртні ваги вимірюють у фунтах або унціях. (Для запису 83 грами еквівалентні 2,92 унції або 0,18 фунта.)