Отримайте свій період після проживання дитини Фло

Останнє оновлення 27 травня 2016 року Алісою Вітті 58 коментарів

проживання
Коли ти нова мама, хоча тобі так багато над чим думати, робити і вчитися, ти в якийсь момент починаєш гадати, коли менструація повернеться. У вас було 9 місяців без цього, але, як пройдуть післяпологові тижні та місяці, ви можете почати дивуватися, що відбувається з вашим циклом. Перше, що слід знати, це те, що повернення менструації після дитини різне для кожної жінки і навіть різне з кожною вагітністю. Існує кілька факторів, пов’язаних із поверненням менструації після немовляти, зокрема, годуєте ви груддю чи годуєте новонародженого молоком, ваш гормональний рівень до вагітності та ваш вік. Ваш менструальний цикл реагуватиме на всі ці елементи і відповідатиме, коли він повернеться, як він зміниться і як ви відчуєте себе.

Овуляція після дитини

Важлива примітка! Перш ніж рухатися вперед, я знаю, що одна з причин, через яку ви можете турбуватися про повернення менструації, полягає в тому, що ви прагнете не завагітніти знову занадто рано! Майте на увазі, що у вас буде овуляція ДО першого періоду після пологів. Незалежно від того, годуєте ви дитину груддю чи ні, у вас буде овуляція раніше, ніж у вас знову почнуться місячні. Є способи, за якими можна відстежувати і точно визначати, коли ви знову починаєте овуляцію, але важливо в цей час використовувати засоби контрацепції, такі як презервативи, щоб захиститися від іншої вагітності, особливо якщо у вас було кесарів розтин, оскільки не рекомендується робити занадто - тісна вагітність після такої операції.

Ваш період після народження

Ви можете очікувати, що ваш досвід вашого циклу дещо відрізнятиметься від того, до чого ви звикли до вагітності. У вас не повинно бути дуже важких або згусткових періодів більше 3 циклів після пологів. Потім менструація може бути легшою, спочатку трохи нерегулярною. Як тільки цей час переходу закінчиться, ви повинні мати більш рівномірний, менш проблематичний досвід періоду - нормальне кровотеча, менше судом, коротші періоди ... це результат зміцнення вашої матки в рамках вагітності та пологів.

Повернення менструації після пологів

Отже, що нормально? Тут насправді немає нормальної ситуації, вона залежить від жінки. Мені особисто не повернули менструацію приблизно через 7-9 місяців після того, як я народила. Я годувала грудьми, і я все ще планую це робити, поки доньці не виповниться 2 роки, тому це дещо затримало повернення менструації. У жінок, які не годують грудьми, місячні зазвичай з’являються приблизно через 4 місяці після народження дитини.

Я впевнений, вам цікаво, як я зробив синхронізацію циклу ™, коли в цей час у мене не було менструального циклу. Після вагітності я не починала синхронізувати цикл їжі, поки не повернулася менструація. Однак я їв спеціальну дієту після пологів, про яку я розповім далі в майбутньому. Ви хочете, щоб ви “їли продуктивність” майже як спортсмен, щоб відновити свої ресурси мікроелементів і відновити свої гормони, не кажучи вже про те, щоб зробити хорошу кількість і якісне грудне молоко.