Овочева лазанья CoxHealth
Урожайність: 9 порцій. Розмір порції: 1 кв. Час приготування: 50 хвилин.
Інформація про харчування на порцію: 193 калорії; 6 г жиру; 467 мг натрію; 25 г вуглеводів; 3 г клітковини; 12 г білка.
Все, що тобі потрібно, це:
- 2 столові ложки часнику, подрібнені
- 1/2 цибулини, подрібненої
- 1 столова ложка оливкової олії
- 3 склянки овочів-асорті, таких як кабачки, баклажани, гриби, подрібнені
- 1 яйце
- 1 склянка нежирного сиру рікотта
- 2 склянки свіжого шпинату
- 2 склянки томатного соусу
- 12 локшини для лазаньї, готової до духовки
- 1 склянка сиру моцарела, подрібнений