Оздоровчі засоби для сухого голодування віддали воду; Дієтологи ненавидять це - SheKnows
У шаленому і постійно захоплюючому світі оздоровлення майже завжди існує нова тенденція дряпання голови, яка звучить як абсолютно невідповідна меті збереження здоров’я. Оскільки так зване “чисте” харчування продовжує свій метеорний підйом як улюблений (і часто невпорядкований - привіт, орторексія) дієтичний вибір моделей instagram, що заохочує людей пити активоване вугілля та чаї для животиків, що викликають діарею, ця тенденція поглибилася ще глибше деякі особи оздоровчого характеру - особливо для цих впливових представників, які, як повідомляв Віце-Великобританія на початку цього тижня, буквально відмовились від питної води.
В основному, ці впливові особи говорять, що замість того, щоб пити те, що вони називають «порожньою водою» (з кранів, пляшок), вони замість цього залишаються гідратованими від того, що вони називають «живою водою» - маючи на увазі фрукти з великою кількістю води в них, смузі та свіжовичавлений соки. Ідею утримуватися від води і замість цього їсти гідратацію підтримала невелика кількість людей у медичній спільноті, включаючи професора UCLA доктора Говарда Мурада, який написав книгу "Водна таємниця" про те, що їсти їжу з тоннами води просто пити його.
Впливові представники, в тому числі Алісе Мікста та Софі Прана, клянуться цим підходом до гідратації на основі фруктів (у поєднанні з вегетаріанською дієтою) з випадковими нападами сухого голодування в суміші. Для непосвячених сухе голодування - це коли ви не тільки довгий час уникаєте їжі, але й рідини. І, зрозуміло, це може бути досить небезпечною діяльністю для людей, які регулярно беруть участь, оскільки ви ризикуєте отримати такі незручні симптоми, як дратівливість, головні болі та поганий фокус (тому що ви голодні), а також більш серйозні ускладнення, такі як зневоднення, непритомність, проблеми з нирками/сечовипусканням, і, звичайно, впадання в невпорядковану їжу.
В одному дописі Мікста пише: "Я не можу повірити, що моєму татові знадобився рік, щоб переконати мене, що їжа - це лише чергова прихильність і кондиціонування, і що люди живуть без води та їжі ... божевільні, правда?! ... Я не кажу Я кидаю їжу та питну воду ... ЩЕ НЕ! але я працюю над цим ".
Але, ні, насправді, продовжуйте пити воду
Багато лікарів та дієтологів розповіли Віце про занепокоєння цим дивним рухом у "оздоровчих" приміщеннях. Зауваживши, що не пити воду суперечить керівництву більшості організацій охорони здоров’я, Халех Моравей, старший викладач з питань харчування в Манчестерському університеті Метрополітен, сказав Віце, що вона "вкрай відмовить людей відмовлятися від води".