Ожиріння - це новий мовчазний вбивця Narayana Health
Після здобуття незалежності Індія боролася з посухою, голодом і голодом, що призвело до недоїдання. Але за останні кілька десятиліть, завдяки економічному зростанню, великій кількості врожаїв та зміні способу життя, в країні склалася ще одна харчова проблема - ожиріння.
За даними Національного обстеження здоров’я сім’ї (NFHS-4), за останні 10 років у країні подвоїлася кількість людей, що страждають ожирінням. Відповідно до опитування, люди з індексом маси тіла (ІМТ) понад 25 кілограмів на метр квадратний вважаються ожирінням. Поширеність ожиріння становить 12,6% у жінок та 9,3% у чоловіків. Іншими словами, в Індії понад 100 мільйонів людей страждають ожирінням.
Відповідно до останнього дослідження Ланцета щодо поширеності ожиріння серед жителів Гуджарата з 1990 по 2016 рік, поширеність ожиріння серед людей старше 20 років зростає. За це десятиліття серед чоловіків відбулося зростання на 149%, а серед жінок - на 121,6%.
Ожиріння в Індії відрізняється від решти світу і відзначається «тонкожировим фенотипом». Це стосується високої частки жиру в організмі, ожиріння в животі та вісцерального жиру. Ожиріння, як правило, виникає внаслідок поєднання причин та факторів, що сприяють цьому, включаючи:
Генетика: Гени можуть впливати на кількість запасу жиру в організмі та на те, де цей жир розподіляється. Генетика також може зіграти свою роль у тому, наскільки ефективно організм перетворює їжу в енергію і як організм спалює калорії під час фізичних вправ. Ми перейшли від проблем голоду та недоїдання до зростання та чисельності всього за 2–3 десятиліття, але, на жаль, наші гени не прийняли цієї швидкої зміни.
Сімейний спосіб життя: Ожиріння, як правило, спостерігається в сім'ях. Якщо один або обоє батьків страждають ожирінням, ризик ожиріння збільшується. Це не лише через генетику, а й тому, що члени сім’ї, як правило, поділяють подібні харчові та активні звички, способи мислення та поведінки.
Бездіяльність: Якщо людина не дуже активний, він не спалює багато калорій. При сидячому способі життя кожен день можна споживати більше калорій, ніж спалювати їх за допомогою фізичних вправ та повсякденних щоденних дій. Крім того, якщо хтось має якісь медичні проблеми, такі як артрит, це може призвести до зниження активності, що також сприяє загальному збільшенню ваги.
Наша діяльність на свіжому повітрі була обмежена через надмірне використання транспортних засобів, а також занадто самозапуск автомобілів, замість того, щоб ходити пішки, що є основною причиною фізичної бездіяльності. Також і вдома використання мобільного телефону, використання пульта дистанційного керування та перегляд телевізора зменшили нашу фізичну активність. Ігор на свіжому повітрі в міських районах зараз майже скорочено, і більшість дітей та молоді обмежилися іграми в приміщенні, що сприяє зменшенню фізичної неактивності.
Нездорова дієта: Дієта з високим вмістом калорій, нестачею фруктів та овочів, повною шкідливою їжею, насиченою висококалорійними напоями та великими порціями сприяє збільшенню ваги. Зустрічі та перекуси також додають додаткове калорійне навантаження. Більше того, вдома під час перегляду телевізора або роботи на мобільному телефоні часті перекуси також додають калорійності.