Ожиріння Їжте арахіс, щоб втратити його Новини способу життя, The Indian Express
Арахіс - це насичені поживними речовинами закуски, які сприяють відчуттю насиченості, тим самим допомагаючи регулювати вагу.
- Автор: IANS | Нью-Йорк |
- 6 квітня 2016 р., 14:41:33
Незалежно від того, чи ваша мета - загальна втрата ваги або покращення загального стану здоров’я, дослідники рекомендують перекушувати арахісом або арахісовим маслом 3-4 рази на тиждень.
Згідно з новим дослідженням, підлітки з високим ризиком надмірної ваги або ожиріння знизили свій Індекс маси тіла (ІМТ), коли дотримувались дієтичного втручання, яке включало перекус арахісу, порівняно з тими дітьми, які цього не робили.
"Ожиріння є найбільш актуальною проблемою охорони здоров'я, яка стикається з нами сьогодні", - сказав Крейг Джонстон з Х'юстонського університету в США. "Ми хотіли б думати, що це можна запобігти, але з того місця, де я зараз сиджу, не так багато виявилося дуже ефективним у великих масштабах", - додав Джонстон у статті, опублікованій у "Journal of Applied Research on Children".
Дослідження визнало, що закуски частіше зустрічаються в підлітковому віці і що шкідлива харчова звичка може призвести до нездорової ваги.