Ожиріння може спричинити втрату сну, показує нове дослідження

Може, не лягаючи пізно, товстієш?

може

Зростаючий обсяг досліджень припускає, що погана якість сну пов'язана з підвищеним ризиком ожиріння шляхом дерегуляції апетиту, що, в свою чергу, призводить до більшого споживання калорій.

У новому дослідженні дослідники виявили, що напрямок цієї реакції насправді може бути змінений: не ожиріння призводить до ожиріння, а те, що надмірна вага може спричинити поганий сон.

Вчені вважають, що сон - це функція організму, який намагається зберегти енергію в умовах, коли рівень енергії знижується.

Сучасні висновки свідчать про те, що якщо ви хочете поститись протягом дня, ви можете заснути, бо ваші енергетичні запаси вичерпаються.

Команда підкреслила, що, хоча ці результати у глистів можуть не перекластись безпосередньо на людину, C. elegans пропонує напрочуд добру модель для вивчення сну ссавців.

Як і всі інші тварини, які мають нервову систему, їм необхідний сон.

Але на відміну від людей, які мають складні нейронні схеми і їх важко вивчити, C. elegans має лише 302 нейрони - один з яких науковці точно знають - це регулятор сну.

У людей гостре порушення сну може призвести до підвищення апетиту та резистентності до інсуліну, і люди, які хронічно висипаються менше шести годин на ніч, частіше страждають ожирінням та діабетом.