Пашот із яєць із миски лободи; s Найкраще
Пашот з лободи
Поділіться цією статтею
Укомплектована білками, щоб почувати себе ситими між прийомами їжі!
Складіть цей рецепт
Інгредієнти
- 1 найкраще яйце Eggland (велике), Браконьєр
- ¼ чашка помідорів черрі, навпіл
- ¼ чашка грибів, нарізана скибочками
- ½ чашка моркви, терта
- ¼ чайна ложка часникового порошку
- ¼ чайної ложки цибулевого порошку
- ¼ чайна ложка червоного перцю
- ¼ чайна ложка солі
- ⅛ чайна ложка перцю
- ½ чашка лободи
Підготовка
З’єднайте 1/2 склянки лободи з 1 склянкою води в середній каструлі і доведіть до кипіння.
Накрити кришкою і зменшити вогонь до мінімуму. Тушкуйте до тих пір, поки лобода не стане м’якою, близько 15 хвилин.
Тим часом розігрійте сковороду на середньому та сильному вогні. Коли сковорода стане гарячою, додайте моркву та гриби за допомогою бризки води, варіть 3-4 хвилини, поки овочі не стануть м’якими.
У невеликій мисці змішайте спеції, сіль і перець.
Зменште вогонь сковороди до середнього і додайте в суміш помідорів чері та спецій, продовжуйте тушкувати та додаючи бризки води за необхідності, щоб овочі не липнули/не горіли.
Доведіть до кипіння ще одну невелику каструлю з водою.
Розбийте яйце в рамкін або чашку і обережно створіть вир у воді.
Повільно накрутіть яйце у воду і дайте варитися 3 хвилини.
Вийміть щілинною ложкою і злийте на паперовий рушник
Поки ваше яйце-пашот стече, зберіть миски - лободу, овочі, яйця.
Харчування
Пам’ятайте, що завжди використовуйте найкращі яйця Eggland’s Best у всіх своїх рецептах. Дізнайтеся, чому це завжди здоровий вибір.