Печиво для сніданку з морквою; Ізюм здоровий рецепт

ізюм

Морквяне печиво для сніданку

Рецепт Айві Меннінг | Фото Ерін Кункель

Хто має час на сніданок? Витратьте лише кілька хвилин на виготовлення цього печива у неділю, і у вас буде здоровий сніданок, готовий захопити і поїхати протягом усього тижня. Натхнене морквяним пирогом, це печиво наповнене вівсом, горіхами та насінням, щоб задовольнити вас до обіду.

ІНГРЕДІЄНТИ

1 склянка (5 унцій/155 г) цільнозернового борошна
1 склянка (3 унції/90 г) прокату вівса
6 столових ложок (45 г) насіння конопель
2 чайні ложки меленої кориці
½ чайна ложка меленого мускатного горіха
½ чайна ложка харчової соди
½ чайна ложка розпушувача
½ чайна ложка солі
1 склянка (5 унцій/155 г) подрібненої моркви
½ чашки (5 унцій/155 г) тахіні
1/3 склянки (4 унції/125 г) кленового сиропу
¼ чашки (2 жидких унції/60 мл) несолодкого яблучного пюре
1½ чайної ложки дрібно натертої цедри апельсина
1 чайна ложка чистого ванільного екстракту
1 велике яйце
1¼ склянки (5 унцій/155 г) подрібнених волоських горіхів
1/3 склянки (2 унції/60 г) родзинок без кісточок

ІНСТРУКЦІЯ

Розігрійте духовку до 180 ° C. Застеліть 2 аркуші пергаментним папером і запотіть розпилювачем.