Що; s my Vikruti Classic Ознаки дисбалансу в кожному з Doshas - Яскраве Тіло

23 лютого 2018 р. 4 хв читання

В Аюрведе ви завжди починаєте з того, що «обробляєте» свою дошу, яка вийшла з рівноваги, на санскриті називається Вікруті (VICK-roo-tee). Як правило, доша, яка найімовірніше вийде з рівноваги, - це ваша переважна доша, відома як ваш Пракруті (PRAHK-ру-трійник). Дисбаланс у вашій первинній доші, як правило, найпростіше повернути в рівновагу. Однак це не означає, що це відбувається кожного разу; ви можете бути незбалансованими в будь-якій з трьох дош, ви, швидше за все, будете незбалансованими у своїй первинній доші. Якщо ви неврівноважені у своїй непервинній доші, як правило, важче привести себе в рівновагу.

Хоча, звичайно, немає заміни для того, щоб побачити практикуючого аюрведику, щоб визначити як вашу Пракруті, так і Вікруті, у кожній з дош є деякі класичні ознаки дисбалансу, які повинні допомогти вам зрозуміти, де зосередити свої аюрведичні ритуали та дієту.

Наступного тижня ми детально ознайомимося із загальноумиротворюючими протоколами для кожної з дош, тож стежте за оновленнями!

Вата Доша

Вата-доша охоплює елементи Ефір (космос) і Повітря. Він є «королем» усіх дош, оскільки він є рушійною силою усього у Всесвіті та в тілі, включаючи як Пітту, так і Капху. Вата - це енергія руху (як добровільного, так і мимовільного), циркуляції та транспортування.

Оскільки Вата-доша керує стільки, вона, як правило, незбалансована в першу чергу і швидко, навіть для людей, які не мають Вата-Пракруті. Аюрведа стверджує, що 80 захворювань трапляються через дисбаланс Вата, тоді як у Пітти 40, а у Капхи 20.

classic

Ось деякі класичні, виразні ознаки надлишку вати в організмі та душі:

  • Нервовість, занепокоєння, напади паніки, страх
  • Посмикування, тремтіння і спазми
  • Низька енергія, стійка втома і млявість
  • Будь-яке відношення до нервової системи - напр. невропатичний біль, РС
  • Все, що пов’язано з імунодепресією або імунодефіцитом
  • Суха шкіра, що лущиться, ламкі, розтріскуються та лущаться нігті
  • Запори, гази, здуття живота і твердий стілець
  • Нерегулярне травлення, яке непередбачуване з дня на день
  • Низька вага тіла, неможливість набрати вагу, дуже легко схуднути
  • Легкий сон часто переривається прокиданням рано вранці (особливо між 2 і 6)
  • Безсоння
  • Відчуття простору, забудькуватості або розсіяності
  • Надмірне мислення, хвилювання та роздуми
  • Дуже швидко до оргазму
  • Чутливий до гучних, раптових звуків