Печиво до 100 калорій запобігання

запобігання

Незалежно від того, чи хочете ви взяти шоколадне печиво або смачне мигдальне біскотто, існує більш здоровий спосіб виправити свої ласощі без повного збиття ваших планів здорового життя.

Це печиво на 100 калорій або менше - це не тільки дієтичне харчування, це солодке ласощі, варте секунд.

Не містить глютену? Без турбот. Печиво з трьома інгредієнтами (з кулінарної книги The Rodale Whole Foods) займає лише 10 хвилин, і ви отримаєте 46-калорійне ласощі, яке може змагатися з будь-яким макаруном.

Нежирне печиво з арахісового масла? Будьте впевнені. Цей зменшений рецепт (від “Здорового кухаря” Prevention) виготовляється із зменшеною кількістю арахісового масла та яєчного білка замість яєць. Смачно все, і лише 88 калорій кожна.

Спеція імбиру, змішана з солодкістю фініків, створює печиво (зі світової кулінарної книги «Бігун»), яке є одночасно солодким і поживним. Очікуйте приємного удару калію та клітковини з цими 66-калорійними десертами.

Вони чудово поєднуються з чашкою парової кави (або гарячого шоколаду), і як додатковий бонус ці біскотті (від солі до смаку) складають лише 80 калорій в кожному.