Перемикається при народженні; s Ванесса Марано ділиться своїми п’ятьма здоровими звичками

Як зірка одного з найкращих шоу ABC Family, Ванесса Марано завжди в русі. Зірка "Переключено при народженні" грає Бей Кеніш, підлітка, який виявляє, що вона пішла додому з неправильними батьками багато років тому в лікарні.

Як зірка одного з найкращих шоу ABC Family, Ванесса Марано завжди в дорозі. Зірка "Переключено при народженні" грає Бей Кеніш, підлітка, який виявляє, що вона пішла додому з неправильними батьками багато років тому в лікарні. SELF наздогнала телевізійну зірку, щоб отримати низькі показники щодо п’яти здорових звичок, які тримають її на шляху

народженні

"Я не є великим шанувальником тренувань, але ходьба - це неймовірно", - говорить Марано. "Це можна зробити де завгодно, кілька разів на день, і це не займе занадто багато часу. Я вигулюю собаку, піднімаюся сходами замість ліфта і припаркуюсь далеко від будівлі, до якої мені потрібно піти".

  1. Їжте багато фруктів

"У мене масивний ласун", - говорить Марано. "Найздоровіший спосіб задовольнити це, вживаючи фрукти". Хочете максимізувати користь для здоров’я фруктів? Зверніться до чорниці, малини, граната та інших суперфруктів.