На що слід звернути увагу, купуючи добавки
На що слід звернути увагу, купуючи добавки
Вибір безпечних та якісних харчових добавок із переповненої полиці магазину чи сторінки покупок може здатися страшним. Щоб допомогти вам зробити найкращий вибір, ось 12 речей, які слід врахувати, коли ви оцінюєте дієтичні добавки, натхненні та з дозволу наших друзів із Ради відповідального харчування.
Керуйте своїми очікуваннями.
Дієтичні добавки не мають негативного чи драматичного ефекту. Вони не лікуватимуть і не вилікуватимуть хворобу. Добавки важливими способами підтримують здоров’я, але не плутайте їх із ліками, що відпускаються за рецептом, або чудом у флаконі.
Не шукайте швидких виправлень.
Хороші добавки забезпечують помірний, а часом і тонкий ефект протягом тривалого періоду часу. Якщо ви берете товар і відчуваєте драматичний або негайний ефект, це може бути ознакою того, що ви взяли щось, що зросло або небезпечно. Для вашої безпеки припиніть прийом препарату та негайно зателефонуйте своєму лікарю.
Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, так.
Остерігайтеся продуктів, які заявляють про наркотики або обіцяють чудові результати. Ви знаєте ту добавку, яка обіцяє розтопити кілограми жиру, поки ви відпочиваєте за чизбургером біля басейну? Це шахрайство.
Шукайте надійних брендів.
Компанії з національно визнаним магазином чи роздрібною торговою маркою ставлять багато на карту. Вони вкладають час та ресурси, щоб захистити свою важкодоступну репутацію.