Переривчасте голодування та мікробіота кишечника

Див. „Ісламський піст призводить до збільшення кількості груп Akkermansia muciniphila та Bacteroides fragilis: Попереднє дослідження періодичного голодування” на сторінці 1032.

переривчасте

Багато функцій шлунково-кишкової системи залежать від часу. Годинник на тілі працює синхронно з органами тіла і навіть мікробіотою кишечника (1). Останнім часом увага до періодичного голодування різко зросла у більшості (2). Дослідження на гризунах показують, що мікробіом кишечника є дуже мінливим, змінюючи щоденні циклічні коливання різноманітності (3,4). Періодичне голодування може безпосередньо впливати на мікробний склад кишечника, його функцію та взаємодію з господарем. Існують різні типи поведінки з переривчастим голодуванням (5):

Завершіть голодування в поодинокий день,

Модифіковані режими голодування,

Рамадан піст і

Інші релігійні пости.

Рамаданський піст - це від сходу до заходу сонця під час священного місяця Рамадан. Люди їдять велику їжу після заходу сонця та легшу їжу до сходу сонця. Період голодування становить приблизно 12 годин; однак це залежить від географічного розташування, коливаючись від 11 до 22 годин. Іншим аспектом рамаданського голодування є вода, а також забороняється вживання будь-якої іншої рідини. Підсумовуючи, це режим нуль per os.

Мета-аналіз метаболічного стану здоров'я та біомаркерів під час Рамаданського голодування показав певну користь для рівня холестерину ЛПНЩ та рівня глюкози натще. Однак тригліцериди сироватки та холестерин ЛПВЩ зазвичай не змінювались. Під час голодування спостерігається незначна втрата ваги (приблизно 1,24 кг), але це швидко відновлюється протягом 2 тижнів періоду (6).