Переривчастий піст Twitter; s Джек Дорсі; s у це

(CNN) Бути мільярдером звучить якось жалюгідно.

переривчастий

Цього тижня генеральний директор Twitter Джек Дорсі розкрив CNBC кілька своїх інтенсивних оздоровчих звичок, і більшість із них звучать так, якби звичайні люди явно уникали, якщо б у них були гроші та гроші, щоб їх розкидати.

Наприклад, серед крижаних ванн, сеансів гарячої бочки в сауні та ходьби на роботі, здається, Дорсі, 42, також займається модною практикою прийому їжі з переривчастим голодуванням.

Що таке періодичне голодування?

Переривчасте голодування, або ПІ, - це саме те, що звучить: ви їсте протягом невеликого вікна протягом дня, а решту часу "постите" або не їсте. Наприклад, деякі люди обирають вісімгодинне вікно, в якому можна їсти, а потім затримують інші 16 годин дня. Рутина нібито дає вам багато часу та енергії для занять іншими справами, такими як керування великою технологічною компанією та ведення журналів (ще одна з модних оздоровчих звичок Дорсі).

Дорсі каже, що він їсть лише одну їжу в будній день і намагається постити у вихідні. (Що, до речі, є надзвичайно екстремальним, коли йдеться про періодичний піст).

"Протягом дня я відчуваю себе набагато більш зосередженим. У вас є така цілеспрямована думка з точки зору цього заходу", - сказала Дорсі CNBC про переривчасту посту. "Звичайно, час від сніданку та обіду дозволив мені більше зосередитись на тому, який у мене день".