Перестаньте пити дієтичну газовану воду (я зробив це, і ви теж можете) - Прерійна матуся

Частково, чому я заснував цей щоденник як спосіб заохотити себе жити більш природно. Я відчуваю, що для початку в країні є щось таке, що спонукає вас робити щось ближче до землі, але це не означає, що я магічно відмовився від кожної шкідливої ​​звички. Отже, приблизно 2 тижні тому я вирішив раптово перестати пити содову холодну індичку.

Чому я вирішив припинити пити дієтичну соду

Зміст

Я не знаю, що саме мене надихнуло на те, щоб відкинути цю звичку, але це мало багато спільного з природним життям, як я вже говорив раніше. Я дедалі більше занепокоєний тим, що вкладає та продовжує їхня сім’я у свої тіла. Я хочу мати можливість ходити пішки, про яку я розповідаю в цьому блозі. І я хочу бути здоровою.

Я давно мав намір це зробити. Як людині, яка в цілому пристрастилася до цукру, мені було дуже важко відмовитись від порок без цукру. Зрештою, це задовольнило мою солодку тягу без калорій, правда?

пити

Моїм пороком була дієта Пепсі. Ось інгредієнти:

Газована вода, карамельний колір, фосфорна кислота, аспартам (124 мг/355 мл, містить фенілаланін), бензоат натрію, кофеїн, ароматизатор, ацесульфам калію (32 мг/355 мл), лимонна кислота, диметилполісилоксан

Канадські інгредієнти з Вікіпедії

Я розгляну підсолоджувачі та кофеїн окремо. Отже вода прекрасна.

Карамельний колір, з того, що я розумію, був змінений на неканцерогенний у штатах, щоб уникнути попереджень про рак у Каліфорнії, але хто знає, чи змінився він тут. Крім того, у більшості місць кажуть, що карамельний барвник, який, як було доведено, викликає рак у високих дозах, є безпечним, оскільки жодне дослідження не проводилось на людях. Я не хочу взяти шанс.

Фосфорна кислота - показано, що тривалий вплив цього, особливо в колі, викликає остеопороз у жінок. Звичайно, це жінки старшого віку, і вони мають більший ризик при повному цукровому колі, але це не може бути для вас корисним. Це також дратує шкіру при контакті ... Слід сказати не те, що ви хочете проковтнути.

Бензоат натрію є переважно безпечним консервантом, який організм промиває. Хоча це не корисно для вас, воно може стати шкідливим при змішуванні з лимонною кислотою. Комбінований продукт може виробляти бензол. Якщо ви не знаєте, це також одна з основних складових сирої нафти. Це канцероген. Вони можуть проводити тестування нижче “безпечної межі”, але ви все одно піддаєтесь цьому.