Переваги альфа-ліпоєвої кислоти - рослинна жаба
Альфа-ліпоєву кислоту також називають тіоктовою кислотою або просто ліпоєвою кислотою і скорочено ALA - але не плутайте її з іншою ALA, альфа-лінолевою кислотою - яка є омега-жирною кислотою. Альфа-ліпоєва кислота - це сполука, яка знаходиться в природі всередині кожної клітини тіла. Це потрібно організму, щоб виробляти енергію для нормальних функцій нашого організму.
Альфа-ліпоєва кислота також є антиоксидантом, речовиною, яка нейтралізує потенційно шкідливі хімічні речовини, які називаються вільними радикалами. Альфа-ліпоєва кислота робить унікальним те, що вона функціонує у воді та жирі, на відміну від найбільш поширених антиоксидантів, таких як вітамін С та Е.
1. Ліпоєва кислота зменшує запалення
Ви знаєте, що ми не можемо говорити достатньо про переваги зниження запалення! Аномальні запальні реакції сприяють таким захворюванням, як діабет, біль, хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз та багато інших захворювань.
2. Ліпоєва кислота запобігає та сприяє поліпшенню діабету
Прийом альфа-ліпоєвої кислоти покращує рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет 2 типу завдяки дії, що вимірює інсулін, а також покращуючи обробку глюкози в організмі та її використання. Ліпоєва кислота також підвищує рівень глутатіону (GSH) у пацієнтів з діабетом, де діабет часто знижує GSH. У пацієнтів з діабетом 2 типу ліпоєва кислота покращувала еректильну дисфункцію, знижувала ІМТ, загальний рівень холестерину, ЛПВЩ та тригліцеридів.
3. Нервові болі/невропатія
Європа ліцензувала альфа-ліпоєву кислоту для лікування невропатії (пошкодження нервів). Було показано, що це покращує такі симптоми, як колючі ноги, печіння, відчуття сну кінцівок та/або пальців ніг, оніміння та відчуття колючого стану. Рекомендується приймати 600–1800 мг альфа-ліпоєвої кислоти на день (менші дози не спрацьовують при болях у нервах) при нейропатії та давати їй час, оскільки це може зайняти до 4-6 тижнів, перш ніж відчути результати.
4. Ліпоєва кислота полегшує біль
Ліпоєва кислота не тільки покращує якість життя пацієнтів з нейропатією, але також показала, що вона зменшує сідничний біль, спричинений грижею диска, знімає хронічний біль у шиї, зменшує симптоми та порушення з боку плодового тунелю, а також зменшує післяопераційний біль після операції зап’ястного каналу.
5. Ліпоєва кислота може покращити артроз
Дослідження показали, що ліпоєва кислота зменшує запалення та покращує дегенерацію хряща.
6. Ліпоєва кислота збільшує втрату ваги
Дослідження показують, що прийом альфа-ліпоєвої кислоти протягом 8-48 тижнів може зменшити масу тіла у людей із зайвою вагою. Навіть не дотримуючись дієти, ліпоєва кислота може значно покращити метаболізм глюкози та жирів, що призводить до того, що більше цукрів та жирів розщеплюється у продуктах та використовується для енергії, а не зберігається як жир. Показано, що це також призводить до бажання менше їсти.
Також ліпоєва кислота пригнічує вироблення химерної, молекули, яка пов’язана з ожирінням та метаболічним синдромом.
7. Ліпоєва кислота покращує метаболічний синдром
Ліпоєва кислота покращує рівень холестерину, знижує вагу, знижує резистентність до інсуліну та артеріальний тиск, що сприяє метаболічному синдрому.
8. Ліпоєва кислота зменшує шкідливий холестерин
Дослідження підтверджують, що ліпоєва кислота знижує рівень холестерину LD і тригліцеридів, одночасно збільшуючи ЛПВЩ (хороший холестерин).
9. Покращує старіння шкіри та шкіру, пошкоджену сонцем