Переваги ефірної олії бергамоту для схуднення; доктор
Бергамот - це цитрусова рослина, знайдена в Італії, олія, видобута з шкірки плодів, використовує багато видів, включаючи підтримку збалансованого рівня цукру в крові, холестерину та підтримку зусиль людини щодо схуднення.
Як працює ефірна олія бергамоту?
Ефірна олія бергамоту містить очищаючі та в’яжучі речовини, що робить його корисним для широкого кола станів та ситуацій. Однак, мабуть, найбільше уваги на бергамот привертає те, що, особливо у порівнянні з іншими сортами цитрусових, бергамот містить надзвичайно велику кількість поліфенолів. Поліфеноли є корисними сполуками, які, як вважають, зупиняють вироблення жирів у крові, стимулюють метаболізм та запобігають всмоктуванню холестерину.
Ефірне масло бергамоту і схуднення
Як і лаванда або м’ята перцевої, бергамот - одне з небагатьох ефірних масел, яке може стимулювати роботу ендокринної системи до розслаблених та спокійних почуттів. Ця дія може боротися з емоційним стресом, симптомом, який зазвичай пов’язаний з переїданням або “комфортним харчуванням”. Як правило, нездорова їжа найбільше вживається в періоди емоційного харчування. Дія ефірної олії бергамоту, що знімає стрес, сприяє зниженню ваги, оскільки допомагає боротися з емоційним стресом, який може призвести до переїдання та вживання нездорової їжі.
Бергамот також стимулює секрецію гормонів і допомагає підтримувати належний рівень метаболізму. Ця стимуляція збільшує травні соки, жовч та інсулін; всі вони сприяють засвоєнню поживних речовин, розкладанню цукру та жирів та зниженню рівня цукру в крові. Коли повільний обмін речовин або проблеми з травленням призводять до недоїдання та/або надмірного набору ваги, бергамот може забезпечити стимул.
Цукор у крові та холестерин
Рівень тригліцеридів - це вимірювання кількості жирів у крові. Більш високий рівень вказує на більше жиру. Показники високого рівня цукру в крові є ознакою того, що організм утримує більше глюкози, ніж виводить. У свою чергу, накопичена глюкоза зберігається у вигляді жиру.