Що таке дієта VB6
Одним із рухів, що набирають обертів у велнес-індустрії, є VB6 - нова дієта, яка контролює як вагу, так і здоров’я. То що саме це? VB6 розшифровується як Vegan Before 6, і, як випливає з назви, передбачає бути повністю веганом до 18:00. Це означає відсутність молочних продуктів, м’яса чи морепродуктів до цього часу. Ви можете їсти їжу та закуски регулярними розумними порціями, не турбуючись про калорії, якщо вони є веганськими. Після 18:00, такого обмеження немає, і ви можете з'їсти вечерю, яка не є строго веганською.
Однак, якщо ви хочете віддати належне дієті VB6, вам слід пам’ятати кілька ключових правил. Ви можете їсти необмежену порцію фруктів та овочів, обмежені порції цільних зерен, горіхів та насіння, і ви повинні розглядати такі продукти, як молочні продукти та м’ясо, як ласощі, і приймати їх лише раз на день - за вечерею.