Переваги ефірної олії лимона - здоров’я та здоров’я - життя матері-землі
Хоча багато людей уявляють, що ефірні олії призначені лише для ванн та краси, я десятиліттями казав людям, що ароматерапія при правильному застосуванні - це майбутнє природної медицини. Це тому, що ефірні олії є висококонцентрованими варіантами лікувальних рослин, з яких вони отримані. Їх потужні запахи рухаються по нюховій системі, стимулюючи цілющу реакцію мозку та всього тіла, залежно від дії певних ефірних масел.
Ефірна олія лимона - одне з моїх улюблених ефірних масел, і воно має безліч можливих застосувань для здоров’я, включаючи все, від підвищення настрою до сприяння схудненню.
Загоювання ефірною олією лимона
Деякі з багатьох дивовижних цілющих властивостей ефірної олії лимона включають:
Потужність проти раку: Добре задокументовано, що лимони містять різноманітні протипухлинні сполуки, в тому числі відомий як d-лімонен, який значною мірою міститься в цедрах лимона. Ефірна олія лимона видобувається з шкірок лимона завдяки високому вмісту олії. За деякими даними, ефірна олія лимона може містити до 70 відсотків d-лімонену. При раку шкіри та інших видах раку деякі експерти рекомендують внутрішнє застосування по дві краплі два-три рази на день; однак я не рекомендую застосовувати ефірні олії всередину без поради кваліфікованого медичного працівника.
Протимікробна допомога:Лимон здавна визнаний природним антисептиком, що володіє противірусними та протигрибковими властивостями. Додавання декількох крапель ефірної олії лимона до ваших натуральних засобів для чищення (або домашніх продуктів, таких як рецепт універсального скрабу зі свіжого лимона нижче) може допомогти вбити мікроби, освіжаючи повітря. У дослідженні, опублікованому в Journal of Food Safety, дослідники виявили, що ефірна олія лимона має антибактеріальну активність щодо всіх шести бактерій, які вони перевіряли.
Те, що покращує настрій: Лимон традиційно використовувався для підняття настрою, і дослідження в медичному журналі Behavioral Brain Research підтверджують це використання. Дослідники виявили, що ефірна олія лимона, дифундуючи у повітря, зменшує депресію та тривожність у мишей.
Захист від побічних ефектів аспірину: Хоча багато людей приймають аспірин як розріджувач крові та захисник від серцевих захворювань, відомо, що препарат подразнює кишечник. У лабораторному дослідженні, опублікованому в медичному журналі "Прикладна фізіологія, харчування та метаболізм", дослідники спробували визначити, чи може ефірна олія лимона захистити від пошкодження клітин щурів. Вони дійшли висновку, що олія має потужний захисний ефект на клітини, допомагаючи запобігти пошкодженню аспірином. Інші дослідження в журналі Biomedicine and Pharmacotherapy вивчали щурів, дозованих аспірином, і виявили, що ефірна олія лимона також запобігає ураженню печінки та нирок.
Щоб отримати користь для здоров’я серця та захисту печінки та нирок від вживання аспірину, я рекомендую нанести краплю або дві на долоні рук і потерти руки. Застосовувати кілька разів на день. Ефірні олії швидко всмоктуються через шкіру та потрапляють у кров. Деякі фахівці також рекомендують приймати по одній-дві краплі на склянку води або соку тричі на день; ще раз зверніться до сертифікованого медичного працівника перед внутрішнім використанням ефірних масел.