Переваги масажу рук при артриті

Для багатьох з нас отримання масажу може здатися розкішшю, призначеною для особливих випадків.
Однак для тих, у кого болить рука (включаючи біль, пов’язаний з артритом), доведено, що регулярний масаж рук зменшує тривожність, покращує силу та зменшує біль.

Дослідження, проведені в Науково-дослідних інститутах Touch при Медичній школі Університету Маямі, показали, що поєднання масажу рук терапевта та масажу саморуками, ймовірно, буде ефективним для полегшення болю в руках, викликаного артритом та іншими захворюваннями. У дослідженні проаналізовано дорослих, яким терапевт раз на тиждень робив масаж ураженої руки (рук), а також щодня робив масаж саморучних рук. Результати показали, що поєднання масажу може зменшити біль у руках до 57 відсотків.

З такими результатами не дивно, що багато людей почали розуміти важливість того, щоб зробити масаж частиною їх повсякденної подорожі до покращення здоров’я. І хоча раніше масаж вважався рідкісною розкішшю, такі компанії, як Massage Envy, утвердились навколо ідеї зробити масаж доступним та зручним для кожного. Для тих, у кого болить артрит у руках, поєднання регулярної масажної терапії та самомасажу матиме ще більший вплив. Масажисти - це кваліфіковані фахівці для вирішення болю, спричиненого різними фізичними станами, і їх робота може щодня полегшувати дискомфорт та відсутність рухливості, спричинені артритом.

Поради щодо самостійного масажу руками

Перебуваючи вдома, існує ряд методів, які дозволяють практикувати на собі масаж рук, щоб полегшити біль від артриту.

---