Переваги масажу

Деякі переваги масажу очевидні - відчуття пожвавленості, енергії, зв’язку та збалансованості. Інші важливі переваги включають:

• вища енергія
  
• посилена здатність керувати стресом
  
• поліпшення пам'яті
  
• поліпшення якості сну
  
• зменшення "змін настрою"
• посилена імунна функція (після регулярного курсу лікування люди, як правило, хворіють рідше)

Інші конкретні фізичні переваги масажу перераховані нижче.

Спортсмени або будь-хто, хто регулярно займається, виявляє, що постійне отримання лікувального масажу не тільки покращує їх ефективність, але і має безліч переваг спортивного масажу. Все більше людей включають масаж як частину свого загального плану тренувань.

Ви також можете ознайомитися з дослідженнями дослідницьких інститутів Touch, які є інститутами, призначеними для наукової демонстрації переваг сенсорної терапії та встановлення її авторитету серед медичного співтовариства.

Фізичні переваги масажу

• Розширює судини
  Масаж діє для розширення судин, що підвищує ефективність як подачі свіжих поживних речовин до тканин, так і усунення метаболічних відходів з організму.
• Повертає кров назад до серця.
  Масаж діє для сприяння венозному поверненню крові назад до серця. Це особливо важливо для посилення правильного кровообігу в кінцівках.
• Допомагає дренувати млявий лімфатичний матеріал
  Масаж діє як механічне миючий засіб, допомагаючи дренувати млявий лімфатичний матеріал. Хороша лімфатична циркуляція дуже важлива для позбавлення організму від токсичних речовин.
• Покращує м’язовий тонус
  Масаж покращує м’язовий тонус, механічно стимулюючи властиві рефлекси, що знаходяться в м’язових волокнах. Це особливо важливо для тих, хто не отримує адекватних щоденних фізичних вправ через сидячий спосіб життя або тривалі періоди реконвалесценції.
• Запобігає зрощенню
  Поперечні масажні удари допомагають запобігти виникненню спайок між м’язовими волокнами. Коли м’язові волокна починають злипатися, це обмежує їх повний обсяг рухів.
• Розтягує сполучні тканини
  Масаж розтягує сполучні тканини, які оточують і підтримують мускулатуру. Це зміцнює його здоров’я і не дає йому прилипати до м’язів.
• Зменшує скутість і набряклість
  Масаж може допомогти зменшити скутість і набряклість суглобів через травму.
• Надає стимулюючу або седативну дію на нервову систему
  Масаж може мати стимулюючий або седативний ефект на нервову систему залежно від: типу проведеного масажу, тривалості фактичного часу масажу та сучасного стану нервової системи.
• Допомагає зменшити вагу
  Деякі представники влади вважають, що енергійний масаж може допомогти зменшити вагу шляхом механічного розриву жирових капсул, а потім, сприяючи реабсорбції жиру назад у кров.
• Просвічує область, яку масажують
  Масаж приносить поінформованість клієнта про область, яку масажують, а усвідомлення саме по собі може призвести до зцілення.

---