Переваги соку селери для схуднення; Як швидко схуднути
Переваги соку селери для схуднення
Селера - одна з небагатьох продуктів з негативним вмістом калорій (докладніше про це в цій статті). Коротше кажучи, організм витрачає більше сил на пережовування та засвоєння такої їжі, ніж споживає. Їсти і худнути - тепер це не звучить як жарт.
Прекрасний засіб для схуднення та очищення від шлаків і токсинів - коктейль із селери з йогуртом або кефіром. Напій простий у приготуванні та смачний. Це допоможе поліпшити травлення, позбутися набряків. Забудьте про звичку засинати голодними - ви можете навіть випити зелений коктейль із селерою на ніч. Як його приготувати?
Рецепт коктейлю для схуднення
Коктейль для схуднення з селери надзвичайно простий: приготуйте всі інгредієнти, помийте, очистіть і подрібніть у блендері. Для цього вам знадобиться: середній пучок селери, 50 мл натурального нежирного йогурту, 1 лайм. Коктейль вийде повітряним, м’яким і дуже ароматним. Пити краще за годину до їжі в будь-який час доби або вночі, щоб не страждати від голодного безсоння. За аналогією ви можете приготувати кефірно-селеровий коктейль (великої різниці немає, який кисломолочний продукт ви приймаєте).
Переваги соку селери для схуднення
Тепер трохи про користь селери. Чому цей продукт так часто використовується в коктейлях та інших народних засобах для схуднення.