Переваги волокна Ці добавки борються із СРК та допомагають шпигунству при схудненні
- Поділитися цією статтею
- Закріпіть
- Електронна пошта
- Друк
- Розмовляти
* Дієта з високим вмістом клітковини забезпечує ряд повсякденних переваг* Високе споживання клітковини може допомогти досягти стабільної ваги та управляти СРК* Ці добавки - це простий спосіб забезпечити достатнє споживання клітковини
Запитайте себе, скільки разів ви чули, як хтось сказав: "Ви повинні їсти більше клітковини". Тоді запитайте себе, скільки разів ви шукали добавки з клітковиною для свого раціону. Якщо ви схожі на більшість людей, відповідь, мабуть, багато, а потім ніколи. Але чому? Усі знають і погоджуються, що клітковина, як правило, корисна для вас, і дієти більшості людей не дають достатньої кількості. Якою б не була ваша причина, настав час подолати цей дефіцит клітковини, і ось чому.
Клітковина має масу переваг, найочевиднішою з яких є її роль у сприянні травній дії. Починаючи від сприяння травним рухам і закінчуючи тим, що ви виробляєте гарний стілець (ви розумієте, що ми маємо на увазі), як розчинна, так і нерозчинна клітковина мають важливу роль у процесах травлення.
Підтримка високого та здорового рівня клітковини також може допомогти страждаючим синдромом роздратованого кишечника (СРК). Хоча прямого лікування від цього захворювання немає, забезпечення рівня клітковини на правильному рівні допомагає підтримувати здорову систему кишечника, зменшує здуття живота і допомагає виробляти м’якший, а отже, і легший проходження стільця.
Крім того, оскільки клітковина врівноважує ваш травний тракт, це може бути важливим інструментом у регулюванні ваги. Незалежно від того, намагаєтесь ви зберегти свою вагу або схуднути на кілька кілограмів, додавання добавки клітковини у свій розпорядок дня не може зашкодити.
Спробуйте додати одну з цих добавок до клітковини до своєї дієти сьогодні, і замість того, щоб повісити голову від сорому, наступного разу, коли хтось скаже: «Ви повинні їсти більше клітковини», просто відповідь: «Я люблю».
1. Оптимальне харчування Фітнес Клітковина
Optimum Nutrition Fitness Fibre - це волокнистий порошок, який легко змішувати, який можна додавати в смузі, каші, білкові коктейлі або будь-який інший напій, який вам подобається. Кожна ванна містить 30 окремих порцій, і вона не ароматизована, тобто, коли ви додаєте її в будь-який напій, ви майже не помітите, що вона там є. Крім того, кожна порція забезпечує п’ять грамів білка і містить лише 10 калорій, а це означає, що споживання калорій не буде порушено, додавши цю добавку до своєї дієти.