Периартрит плечової кістки комплекс вправ Попова, лікувальна гімнастика
Комплекс лікувальних вправ при плечово-лопатковому артриті є частиною комплексної терапії при лікуванні запалення плечового суглоба. Плевралопатія періартрит є серйозним, але лікувальним захворюванням.
На початковому етапі людина відчуває ниючий біль у плечовому суглобі, який знімається простими анальгетиками. Як правило, в цей момент пацієнт не звертається за допомогою до фахівця, заглушуючи хворобу ліками. Якщо суглоб не лікувати вчасно, може виникнути ускладнення у вигляді часткового або повного зрощення кісток.
Плечо-лопатковий периартрит. Комплекс вправ
LFK при цьому захворюванні спрямований на якнайшвидше усунення навіть невеликих болів у запалених тканинах. Це також допомагає розслабити м’язи навколо плеча та лопатки і, як результат, збільшити рухливість ураженого суглоба.
Коли пацієнта госпіталізують під час гострого періоду захворювання, лікарі призначають спеціальний комплекс вправ при плесканні плечей при періартриті.
Основний комплекс
1. Пацієнту потрібно сісти за стіл і спертися на лікті. Спина для кожної вправи повинна бути прямою (це дуже важливе правило, оскільки при періартриті плеврального клаптя хребет відіграє велику роль у відновленні). Необхідно стиснути кисті в кулак і розтиснути їх, напружуючи м’язи плеча.
2. Виконайте згинання рук в лучезапястном суглобі з подальшим їх розгинанням.
3. Робіть кругові рухи кистями навколо тих самих суглобів.
4.Випряміть обидві руки і піднімайте їх повільно, не смикаючись, а потім різко опустіть руки на стіл. Виконуючи цю вправу, пацієнт не повинен відчувати біль. Якщо виникають больові відчуття, слід опускати руки так само повільно, як і піднімаючи їх.
5. Підніміть руки трохи вгору і покладіть руки на лікті. Випряміть кисті, а потім підніміть і опустіть їх вниз, роблячи рухи в зап’ястковому суглобі.
6. Випряміть руки і розведіть їх в сторони. Леза під час цієї вправи повинні бути рухливими. Їх потрібно звести разом і посадити з боків.
7. Зігніть руки в ліктях і з’єднайте руки. Одна рука повинна натискати на іншу. Необхідно напружувати внутрішні м’язи плеча і передпліччя.
8. Випрями руки і поклади їх на стіл. Підніміть обидві руки вгору, наскільки це можливо.
Плечо-лопатковий периартрит. Лікування. Комплексні вправи стоячи
1. Станьте прямо і розведіть ноги в сторони. Ривками відведіть прямі руки в сторони і опустіть їх уздовж тіла.
2. Робіть кругові обертання прямими руками вперед, потім назад.
3. Захопіть руки за спину і зробіть замок в руках. Підніміть руки вгору і поверніть їх у колишнє положення.
4. Підніміть руки в сторони і робіть махові рухи корпусом вправо і вліво, напружуючи м’язи спини.
5. Підніміть руки вздовж тіла, розведіть їх в сторони і опустіть вниз.
При призначенні інструктора з фізкультури зосереджується на стадії захворювання та чи спостерігається загострення інших захворювань у пацієнта на момент гострого периартриту. Для деяких пацієнтів застосовуються більш складні вправи.