5 заправок для салатів, придатних для кето - і всі вони купуються в магазині
Дієти, які їдять кето, знають уникати вуглеводів та цукру будь-якою ціною, але іноді ці інгредієнти проникають у вашу їжу тоді, коли ви цього найменше сподіваєтесь - навіть коли ви намагаєтесь знизити кількість вуглеводів, обідаючи на великому листовому салаті. Це тому, що багато заправлених у магазині заправок для салатів містять багато вуглеводів та цукру, перетворюючи вашу здорову, орієнтовану на овочі їжу на основне порушення вашої кето-дієти.
Не хвилюйтеся, адже є кілька варіантів заправки салатів з низьким вмістом вуглеводів і без цукру, щоб ви могли заправити свою зелень. А найкраща частина про заправки для салатів, придатних для кето? Зазвичай вони на багатому, вершковому боці, що - будьмо відвертими - робить вживання листової зелені набагато цікавішим.
Заправка з йогурту з кінзи з авокадо Bolthouse Farms
Маючи лише один грам цукру та вуглеводів, ця мрійлива йогуртна заправка поєднує в собі дуже доповнюючі смаки кінзи та авокадо, а також додає нотки сиру Котія, перцю поблано та часнику. В основному це тако в формі салату.