Періодичне голодування - чи це може бути ключем до довголіття
Ми всі звичайно знаємо, що їмо, щоб залишитися в живих. Але що, якби це була лише частина історії, що тіло дуже складне, і задовго до того, як існували комори, продуктові магазини та концепція сільського господарства, людському виду часто доводилося справлятися з голодом.
Як саме те, що нас неминуче вбиває, а саме відсутність їжі, насправді може викликати цілком реальні процеси, які можуть продовжити, а не закінчити наше життя? Коли йдеться про виживання видів, голод на клітинному рівні, здається, спричиняє саме такі результати.
Під час голоду організм виробляє альфа-кетоглутарат (АКГ) із перетворення глутамату в мітохондріях. AKG, який також міститься в Rejuvant ™ (LifeAKG ™), бере участь у кількох відомих процесах, пов’язаних із продовженням тривалості життя, включаючи видалення аміаку з організму, підтримку життєздатності ДНК, блокування негативних сигналів від старіння клітин та регулювання клітинної енергії, АТФ.
Як цей зв’язок між дефіцитом калорій був продемонстрований в лабораторних дослідженнях?
Група вчених з Національного інституту старіння з Університету Вісконсін-Медісон та Біомедичного дослідницького центру Пеннінгтона в Луїзіані виявила, що збільшення часу затримки між прийомом їжі покращує загальний стан здоров'я мишей та додає до їх тривалості життя порівняно з мишами що їли частіше.
Користь для здоров'я спостерігалася незалежно від того, що їли миші або скільки калорій вони споживали, дивовижний результат.
Дослідження показало, що миші, які їли з найдовшим періодом голодування і лише з одним прийомом їжі, здавалося, мали довший термін життя та кращі результати в умовах, які зростають із віком.
Якщо ви вже щось чули про піст, ви, мабуть, чули про всі основні переваги для здоров’я, пов’язані з його практикуванням. Від втрати ваги та поліпшення складу тіла до лікування діабету та зменшення ризику серцево-судинних захворювань - і це, звичайно, не все.
Переривчасте голодування
Переривчасте голодування відноситься до ідеї змінити свій графік харчування, щоб дозволити вашому організму тривати значні періоди часу без їжі, як правило, протягом 24 годин.