Перші таймери SOLDIERFIT Таблиця поширених запитань

Чи потрібно мені бути в прекрасній формі для цього?

A: Ні, якщо б вам довелося бути у прекрасній формі, щоб ми тренували вас, ми були б дуже жахливими тренерами. На кожній станції вам дадуть прогресію та регрес. Кожне тренування можна масштабувати відповідно до вашого рівня фізичної підготовки.

таблиця

Чи будуть на мене кричати?

A: Ні, вважайте нас своїми дружніми сержантами. Ми знаємо, що в груповій обстановці всі хочуть робити чудово. Тож останнє, що вам потрібно, - це доданий крик для мотивації. Часто, особливо для початківців, потрібно навпаки. Ми закликаємо вас робити стільки перерв, скільки вам потрібно. Пам’ятайте, що справа не в інтенсивності. Мова йде про послідовність.