Персоналізована дієта Молекулярне харчування; Фітнес-плани
- з індивідуальною оцінкою харчування та здоров'я
ПЕРСОНАЛІЗОВАНА ОЦІНКА ПИТАННЯ ТА ЗДОРОВ’Я
Навіщо потрібна персоналізована дієта
Зараз багато галасу про персоналізовані дієти. Але що це означає, і навіщо він вам може знадобитися? Ваш генетичний профіль може впливати на те, як ваше тіло поглинає різні продукти, і визначати, чи корисні вам певні дієтичні підходи. Але генетика розповідає не всю історію.
Щоб зрозуміти ваші поточні дієтичні потреби та чи отримаєте ви користь від будь-яких добавок, вам потрібно поглянути на всю картину. Ваші метаболіти, білки, поживні речовини, ваше дієтичне споживання та будь-які захворювання. Тільки взявши інтегрований погляд на ваш поточний профіль здоров’я, ви зможете по-справжньому розробити індивідуальну дієту.
Можливо, вам знадобиться більше рекомендованого щоденного споживання
Наприклад, деякі люди мають генетичний профіль, який погіршує їх метаболізм вітамінів групи В. Це може призвести до підвищення артеріального тиску та підвищеного ризику серцево-судинних захворювань. Навіть коли ці люди споживають рекомендовану кількість вітамінів групи В, їх метаболічний профіль все ще свідчить про дефіцит вітаміну групи В. Таким чином, ці люди, ймовірно, отримають користь від прийому більше, ніж рекомендована добова доза вітаміну групи В.