Персоналізуйте свій раціон, щоб швидко розпочати літню втрату ваги - ABC13 Houston

ФІЛАДЕЛЬФІЯ, Пенсільванія - Це вже занадто пізно, якщо ви хочете схуднути на 15 фунтів до Дня пам'яті, але є речі, які ви можете зробити, щоб покращити себе за тиждень і почати свою втрату ваги.

швидко

Одна працююча мати скинула 30 фунтів за чотири місяці. Вона каже, що її план спрацював, оскільки він був розроблений спеціально для неї.

Меліса Майерс з Пенспорту розпочала свою подорож до схуднення в жовтні минулого року, коли ваги досягали майже 200 фунтів.

"Я знала, що в той момент я не зможу піднятися на сходинку, не задихаючись. Мені довелося скинути вагу", - сказала вона.

Майерс почала сама, вирізала цукор і схудла на 10 кілограмів. Потім вона звернулася за допомогою до OnPoint Nutrition для отримання більш керованого плану. Вони надають віртуальні консультації зі 100-відсотковими індивідуальними програмами схуднення.

Емілі Пірс, доктор медицини для OnPoint Nutrition, допомогла Мелісі спланувати, що кидати в кошик для їжі та закусок, а також допомогла стримати емоційне харчування.

За чотири місяці Меліса скинула ще 30 фунтів і знизилася на чотири розміри штанів.

"Приємно мати можливість підніматися сходами і не задихатися. Приємно мати можливість нахилитися і зав’язати взуття. Я відчуваю себе дивовижно", - сказала Мелісса.