5 висококалорійних батончиків для рюкзака
Ви глибоко в 20 миль під час своєї наступної подорожі по рюкзаку, пройшовшись по лінії хребта значно вище лінії дерева, і ваш шлунок бурчить. Ви можете не усвідомлювати, наскільки ви насправді голодні. Хоча фізична активність, пов’язана з пішим туризмом і туризмом, є причиною високого споживання калорій, підвищений стрес від навколишнього середовища, як коливання температури, висоти та вологості, також позначається на вашому тілі.
Не дивно, що в глибині країни вам слід збільшувати споживання калорій. Хоча альпіністи Евересту споживають від 12000 до 15000 калорій, щоб досягти піку, ваш середньодобовий мандрівник на низькій місцевості може планувати дотримуватися типових 2000 калорій на день.
Однак під час багатоденних поїздок із великою висотою під час багатоденної поїздки у рюкзаки плануйте подвоювати щонайменше до 4500 калорій щодня.
Можливо, ваше 30-денне планування на Аппалачській трасі чи покупка для розваг на ці вихідні у вашому районі Національний ліс, приготування їжі має стати вагомою частиною вашого процесу планування. Є багато, що слід врахувати від ваги вашої пачки до пошуку лише найнеобхіднішого для щоденної підготовки та споживання їжі.
Але нехай ваш розум не блукає, високий рівень споживання калорій повинен бути головним пріоритетом. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, як залишатися у формі та бути готовими до наступної подорожі з рюкзаками.
5 висококалорійних батончиків для вашої наступної подорожі з рюкзаком
Продукти, які обов’язково повинні скласти вашу упаковку, включають сухі товари, такі як рис, зневоднені боби або мікс для млинців із простою додаванням води, Krusteaze - мій улюблений. Арахісове масло на бублику - це класичне ласощі, яке проходить довгий шлях до споживання білка. Якщо ви хочете посилити це, розгляньте пару рулетів літньої ковбаси.
Кожен мандрівник має свій трейл-хак, і всі люблять трохи розкішної кухні. Хоча ви теоретично могли б мілітаризувати свої смакові рецептори, перекидаючи нескінченні миски простого рису, макаронних виробів або GORP (хороший родзинки та арахіс), у чому сенс? Сьогодні у туристів є варіанти вищого рівня смаку та вишуканості, ніж минулі ери "грубої обробки".
Якщо ви хочете залишатися легким, висококалорійним та здоровим, радимо упакувати належну частку багатих калорій батончиків, зроблених для слідів. Продовжуйте читати наш список найкращих барів для рюкзака.
1. Темний шоколад Kate’s Real Food Арахісове масло
Цей бар призначений для заміни їжі, і ми справді не могли собі уявити кращий енергетичний бар. Легкий, органічний і багатий калоріями, цей бар від Kate’s Real Food нараховує 260 калорій, але ви не досягнете склянки молока після першого або останнього укусу.
На диво хрусткий, цей бар позбавлений підозрілих смаків, які, ймовірно, залишаться у ваших двостулкових залозах протягом декількох днів. На відміну від інших барів на ринку, ви уникнете неприємного присмаку. Один із єдиних барів для рюкзаків, які можуть похвалитися 100% органічними інгредієнтами, справжні бари від Kate’s - справжні приголомшливі. Ми також рекомендуємо кокосовий горіх Manki Bar та арахісове масло коноплі та льону Stash Bar.
2. Солодко-солоні горіхові батончики Nature Valley
Хоча ваш типовий гранола-бар Nature Valley трохи крейдяний на мій смак, солодкі та солоні горіхові батончики Nature Valley - трохи прихована перлина. Легке розсипання арахісового масла або шоколадного намокання біля основи бару чудово тане в кишені, що робить його ідеальним для злизування пальців після короткої перерви у воді.
Маючи трохи менше калорій, ніж деякі інші батончики у цьому списку, ми оцінюємо цей суто не на смак, і він не стає набагато кращим.