Персональний тренер підштовхує обжерливість до екстремальних 40 фунтів, набраних за 4 дні!

Дізнайтеся, як Брок Пікен набрав 40 фунтів за 4 дні, і як ви теж можете.

Моєю улюбленою радіостанцією вже багато років є "102.1 The Edge", зокрема шоу Діна Бланделла. Вони вже кілька років проводять конкурс, і кожен з них ґрунтується на одному із семи смертних гріхів. Нещодавно останнім конкурсом став "Колесо обжерливості". Вірте чи ні, я серед своєї родини та друзів відомий як великий апетит, і мені не соромно (і не гордий) визнати, що мене вигнали з кількох ресторанів, де можна їсти (це добре Я тренуюсь!). Тож я вирішив, що це мій конкурс на перемогу!

Проблемою, яку я вирішив взяти, було „збільшення ваги”. Той, хто набрав найбільшу вагу за тиждень, отримав шанс виграти 10 000 доларів, MazdaSpeed Miata 2004 року та Mazda Tribute 2005 року.!

Я вирішив, що мені доведеться витягнути всі зупинки! Перші два дні я вичерпував себе водою (подібно до того, як я готуюся до шоу з бодібілдингу), і майже не їв вуглеводів. Натрій також був виключений з мого раціону. Я приймав рослинні діуретики і бігав по біговій доріжці пару годин на день, щоб змити залишки рідини з моєї системи (я насправді це впав близько 15 фунтів). Моя офіційна вага в середу ввечері на радіостанції становила 164 фунтів. Потім почалося їсти!

Я насправді мав стратегію на наступні чотири дні. Треба визнати, саме тут мої знання про харчування окупилися (буквально). Наскільки б не здавалося, що я запав, все, що я робив, передбачало максимально уповільнення метаболізму.

По-друге, я спав дуже мало (мабуть, дві-три години на ніч). Повноцінний сон також посилює ваш метаболізм.

По-третє, я виключив зі свого раціону вітаміни, воду та кофеїн (усі вони також посилюють обмін речовин).

І по-четверте, я їв максимально калорійну їжу (наприклад, 6-10 білих бубликів на день), переважно пізніше ввечері. Оскільки моя звичайна дієта, як правило, складається із здорового балансу між білками, складними вуглеводами та здоровими жирами (що підтримує контроль мого інсуліну), я вирішив, що споживання переважно простих вуглеводів буде найшвидшим способом набору ваги (додаючи інсулін, дозволяючи йому аварія, а потім знову додайте).

Спиртні напої вживали вночі також у великих кількостях (для додаткових калорій, природно). Насичені та трансжири були наступними найважливішими компонентами для набору ваги, головним чином, у формі гамбургерів та картоплі швидкого харчування (McDonalds відвідували три рази на день, замовляючи до шести чізбургерів одночасно). 15 грам креатину на день також споживалося, щоб допомогти утримувати рідину.

Я випив шоколадне молоко на літр, а також багато соку або поп-салону безпосередньо перед сном. Як би весело це не звучало, я почувався жахливо. Однак відвідування Хутера за курячими крильцями та пивом було, мабуть, найцікавішою частиною цієї дієти! Після першого дня я набрав колосальних 24 фунтів!

Я продовжував цю схему протягом наступних кількох днів. З кожним днем я відчував себе більш млявим, роздутим і не хотів робити нічого, крім сну. Надмірна вага стала помітною на моєму обличчі та животі. Мої руки навіть опухли через величезну кількість натрію, яке моє тіло утримувало від фаст-фуду, а судинність і визначення м’язів повністю зникли.

Моя дівчина отримала задоволення, затискаючи мої нові "ручки любові". Мій настрій змінювався так само швидко, як і інсулін підскочив (я був не найприємнішою людиною, яка була поруч). Болі в животі та головні болі були присутні протягом усього мого запою - речі, які я навряд чи колись відчуваю, щоб бути такими здоровими, як я.