Чи справді працюють тренери по пояс, ми пробували Кім Кардашьян; s Корсет
Хлої Кардашьян проводить невеличку екскурсію по «Солодкій» спальні Справжнього Томпсона
Ось ці
Зустріньте учасників конкурсу «Холостяк» на 24 сезон!
Ніккі Белла звикає до збільшення ваги, коли вона хизується немовлям
Карді Б залишає мало уяви у прозорому вбранні
Коли Кім Кардашіан виявила, що вона є прихильницею тренувань на талії, я знав, що повинен спробувати це для себе. Скажи, що ти хочеш про Кім, але у дівчини криві. Ви знаєте, у кого немає кривих? Я Очевидно, слово, яке описує моє тіло, має форму "яблука", що, безсумнівно, є найменш сексуальним із усіх форм. Я хочу прикладом, як Кім? Ні. Чи хочу я її маленьку, крихітну талію? В біса так. Тож я вирішив спробувати зробити талію і переконатись: чи справді тренування талії працює?
Як працює навчання талії?
Перш ніж я приступив до навчання - з корсетом, люб’язно наданим «Пісочним годинником», - я думав, що найкраще отримати думку експерта. Введіть персонального тренера знаменитості Калі О’Мард, яка сказала, що формувачі талії Life & Style працюють тимчасово і можуть бути рішенням, але не постійним.
Надано Кайлі Дженнер/Instagram
“У двох словах, - сказав він, - все, що ви робите, - це стискати живіт і класти жир в інше місце, а не позбуватися від нього. Я пропоную вам займатися спортом, повноцінно харчуватися і виключати зі свого раціону рафіновані та оброблені продукти. Тоді у вас будуть абс і талія вашої мрії ".
Пропозиція зазначена. Але в ім’я журналістики я все-таки пішов із тренажером для талії і вирішив просто вскочити і взяти найважчий клас, який міг знайти.
Робить тренування талії без вправ?
Більшість знаменитостей користуються своїм тренером під час тренування, щоб отримати користь. Увійдіть в Bootcamp Warrior Fitness, 60 напружених хвилин кожної ненависної мені вправи - бурпі, стрибки в бокс, віджимання, стрибки на корточках. І це було все до смуги перешкод. О, і два міцні колишні морські піхотинці кричать на вас, щоб ви працювали наполегливіше.
Це дивовижне - але вбивче - тренування, але з корсетом? Це. Був. Жахливо. Мені не соромно визнати, що мені довелося зняти це наполовину. #CorsetFail
Спроба шляху перешкод у WFBC.
Після цього я був готовий кинути рушник (або в цьому випадку корсет), але я витримав і вирішив спробувати тренування, яке любила сама Кім.
Увійдіть в Bootcamp Barry’s. Якщо ви не знайомі, Barry's - це тренування, яку підтримують багато знаменитостей, розташованих по всьому світу. Клас розділений на секції, в яких чергуються силові тренування та біг на біговій доріжці.
Роблячи останню порцію, в якій потрібно бігти, бігати вгору, вбік, назад, усіляко, як тільки можна, я чесно думав, що збираюся втратити свідомість, і насправді почав панікувати, що не можу дихати. Але я встиг, ось-ось.
З тренером Barry’s Bootcamp майстром Метті.
Навчання талії небезпечно?
Розмовляючи з інструктором Метті Меджіакомо про корсет згодом, він сказав Life & Style: «Це швидке виправлення, так само, обмеження споживання води протягом двох днів є« швидким виправленням », щоб виглядати стрункою. Хоча це жодним чином не є здоровим.
«Легкі повинні розширитися до кінця під час кардіотренування, особливо під час інтенсивного тренування, як у Баррі. Моя порада проста: якщо вам потрібна тонка талія та абс з шістьма пакетами, дотримуйтесь різноманітного режиму вправ і добре харчуйтеся ».
Дженн Серакуза, який пройшов через мої кроки на FLEXPilates.