Підбираючи харчування до їжі ваших дітей

ваших

Іноді для схуднення потрібне стелс. Коли діти стають вегетаріанцями чи веганами, вони не обов’язково миттєво захоплюються корисною їжею. Навіть давні діти-вегетаріанці та вегани можуть бути вимогливими до продуктів, які батьки сподіваються приймати більш природно.

Підробки іноді працюють набагато краще, ніж хедлінг або хабарництво, щоб дістати корисну їжу з тарілки та охочих ротів. Ось декілька порад та підказок, які спрацювали не лише над ними, а й з їхніми часто вибагливими, як правило, друзями, які не є овочами:

Нехай це виглядає весело: Багато дітей не люблять, щоб різні продукти їжі торкалися один одного. Нехай вони вирішать, що може торкнутися, і це вже зовсім інша історія. Коли мої сини були маленькими, я давав їм та їхнім друзям окремі миски ванільного немолочного йогурту та викладав окремі миски зі свіжими та сухофруктами, маленькими крупами та шоколадною стружкою. Діти отримували задоволення, створюючи малюнки на йогурті, і часто просили секунди. Так само ви можете попросити дітей створювати «картинки» на тарілці з морквяними монетами, різнокольоровими смужками болгарського перцю, крихітними квіточками брокколі та навпіл помідорами черрі. Встановіть правило, що їм потрібно їсти свої витвори мистецтва (природний провал у стилі ранчо полегшує його рух)!