ПІДКЛЮЧЕННЯ СОЛІ І ВАГИ - ЩО ТАКОЕ СИНЬО

ваги

Це було не один-два рази, а принаймні сто разів, коли я почув два найпоширеніші висловлювання від тих, кого я консультував, щодо дієти та харчування. По-перше, щоб схуднути, не їжте вуглеводів вночі. По-друге, і смішніше, щоб схуднути, не мати солі після 19:00. Це дурний зв’язок між сіллю і втратою ваги.

Давайте обговоримо тут другу. Ні солі вночі, ні солі після 7 вечора.

Перш за все, звідки, на біса, взялася ця лайно? Як, на цій землі, хтось зміг розрахувати час на 7 вечора для саморобної дурної поради безсолі вночі?

Я намагався знайти кілька досліджень щодо солі та схуднення, але, повірте, немає навіть жодного дослідження, або доказів, або чогось іншого, що стосується такої безглуздої поради. Але я думаю, що мені вдалося простежити походження цього.

Я писав статті для багатьох журналів та веб-сайтів, але також перестав писати для багатьох інших. Причиною стали абсолютні безглузді статті, які вони публікують самопроголошені знамениті дієтологи та тренери. Мало того, що ці статті не мали жодних досліджень та міркувань, але вони були наповнені всією власноруч складеною інформацією, вводячи читача в оману. Коли я опитував ці журнали та веб-сайти, для цих статей вони сказали, що ця інформація продається. Лайно продає.

Що ж, з багатьох таких статей, частина, написана на міфі про «нульову сіль після 7 вечора», також є частиною. Ну, більшість цих статей написані деякими індійськими письменниками. Ось деякі дивовижні світоглядні думки про дурість із цих статей:

“За словами тренера з питань макробіотиків та дієтолога, (ім’я не вказується) (https://bit.ly/3ieo26C),“ Сучасна дієта має надлишковий вміст цукру та солі. Надлишок натрію утримує токсини в організмі, що призводить до багатьох захворювань ".

“Бажано повечеряти без солі, а не цілий день. Згідно з книгою «101 порада щодо схуднення», безсольова дієта допомагає скинути вагу, вимиваючи зайву воду з організму ».