Підрахунок калорій - цілеспрямований, але неефективний - Курбо
Хакі, прості поради та рецепти, які можна спробувати.
Підрахунок калорій: Добре намір, але неефективний
Понад 100 років підрахунок калорій є опорою програм управління вагою. Його історія на політичній арені США ще довша. Як це сталося? Чи існують наукові докази того, що це призводить до стійкої втрати ваги?
Наприкінці 19 століття підрахунок калорій почався як показник оцінки їжі, щоб заохотити американців отримати найбільший виграш за свої гроші та жити з меншою кількістю доларів за їжу. Потім на початку 1900-х років лікар Лулу Пітерс, яка боролася зі своїми проблемами ваги, прийняла калорію як спосіб оцінити їжу і популяризувала ідею, що постійна увага та пильність до калорій є ключовим фактором для схуднення. залишається основою багатьох програм і додатків для схуднення та є методом, обраним прихильниками охорони здоров’я для боротьби з епідемією ожиріння. Це, незважаючи на те, що наукові дослідження на їх підтримку обмежені.