Підсилення кетогенної дієти лужною водою - AOX

кетогенної
Кетогенна дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка, як було доведено, сприяє зміцненню здоров’я, працездатності та втрати ваги. Перехід на кето або кетогенну дієту передбачає зменшення споживання вуглеводів до 20-30 грамів і заміну його жиром. Це ставить ваше тіло в метаболічний стан, який називається кетоз, де ваше тіло використовує накопичений жир як основне джерело енергії.

На відміну від традиційних дієт для схуднення, кетогенна дієта нікому не дозволяє пройти через калорійне голодування. Менше пристрастей і більш креативних способів підживити кожен прийом їжі.

Бекон, сир, грецький йогурт та інші корисні продукти тваринного походження, а також листові овочі будуть частиною повсякденної їжі для тих, хто сидить на кето-дієті.

Незважаючи на те, що кето-дієта забезпечує багато користі для здоров'я, а також є підсилювачем енергії, існує досить багато людей, які відчувають нудоту та втому в перші кілька тижнів. Це відоме як кето-грип.

Тут надходить лужна вода.

Коли організм зазнає кетозу, він стає кислим, що викликає хронічне запалення, яке говорить тілу триматися жирових запасів. Коли це трапляється, тіло не знає, звідки взяти енергію. Ось чому ви відчуваєте втому.